NÊN ĂN GÌ, KIÊNG ĂN GÌ KHI BỊ VẨY NẾN ?

Kiêng ăn gì khi bị vẩy nến

Nên ăn gì, kiêng ăn gì khi bị vảy nến? Bạn có biết rằng bệnh vảy nến là một trong những thuộc viêm da cơ địa và rất khó để chữa trị khỏi hẳn, bệnh có thể được tái phát liên tục gây phiền toái trong sinh hoạt cho người bệnh và khiến họ mất tự tin khi đối diện với người xung quanh. 

Bệnh chủ yếu bị lại do đường ăn uống, nếu bạn không có một chế độ ăn uống hợp lý thì cứ xác định là chào đón những cái vảy màu trắng “đáng yêu” trên da bạn đi nhé.

 

 

Tổn thương vẩy nến ở da đầu.
Tổn thương vẩy nến ở da đầu.

#1 Nguyên nhân gây bệnh vẩy nến

Theo như các nhà y học hiện đại thì họ cũng chưa thể biết nguyên nhân chính gây nên căn bệnh này. Vảy nến cũng có tính cơ địa di truyền và cơ chế tự miễn dịch nên nếu trong gia đình bạn có người bị bệnh này thì bạn hãy nên cẩn thận vì bạn chính là người có khả năng cao bị mắc. Hoặc có thể do tác động từ yếu tố khách quan như tinh thần giảm sút hay stress, ăn uống thiếu điều độ nạp nhiều chất kích thích, hút thuốc lá, nhiễm khuẩn, rối loạn nội tiết, môi trường ô nhiễm.. cũng khiến bạn bị mắc.

#2 Triệu chứng của bệnh vẩy nến

Ban đầu bệnh khỏi phát là những mụn nước nhỏ ly ti gây ngứa rồi dần dần khô đi đóng vảy phía trước tạo hình như cái móng ngựa cứ từng lớp từng lớp mỏng bên dưới lớp vảy là da màu hồng phải gọi là cực ngứa dát gây khó chịu vô cùng, bệnh vẩy nến phát ra khi giới hạn của các mảng vảy này chưa rõ ràng thường dễ bị nhầm lẫn với bệnh chàm da mỡ, nấm da… Thường xuất hiện ở vùng da đầu trước sau đó nặng có thể lan xuống người.

#3 Bệnh vẩy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Thực phẩm nên ăn:

  • Cá biển: trong cá hồi, cá trích, có thu…có chứa nhiều chất béo Omega3 chất này có tác dụng gây ức chế các chất viêm trong bệnh vảy nến hư leucotriene 3 và 5. Vì vậy, nếu bạn dùng khoảng 150g cá biển mỗi ngày và dùng liên tục trong một thời gian dài bạn sẽ rất hiệu quả trong chữa trị.
Cá biển tốt cho người bệnh vẩy nến.
Cá biển tốt cho người bệnh vẩy nến.
  • Rau quả có nhiều beta-caroten: Rau là thành phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, nhưng người cần trị bệnh vảy nến thì nên ăn nhiều loại có chứa bate-carotene để có thể bảo vệ cấu trúc da có nhiều trong cà rốt…, trái cây như bơ, xoài…
  • Vừng đen: Vùng đen cũng có chứa omega 3 nhé, hơn nữa nó còn có cả Vitamin E kết hợp với collagen tái tạo làn da nhé. Bạn có thể rang thơm, giã muốn vùng hoặc ăn cùng các món salad…
Vừng đen tốt cho người bệnh vẩy nến
Vừng đen tốt cho người bệnh vẩy nến
  • Bông cải xanh: Có chứa acid folic đóng vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể
  • Ngao sò: chứa nhiều Kẽm – mà kẽm là khoáng chất vô cùng cần thiết cho da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể (lưu ý với người bị dị ứng hải sản thì không được ăn nhé)

Thực phẩm cần tránh:

Như đã nói ở trên những người bị dị ứng vơi hải sản cần tránh những món ăn như tôm, ghẹ, mực, sò…hay các món như thịt gà, trứng, thức uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như sô cô la, đường, khoai tây chiên, gà rán…

Ngoài ra người bệnh không nên tiếp xúc trực tiếp với xà bông, dầu gội, sữa tắm hóa chất có thể dùng dầu gội nấu từ các loại thảo dược thơm như cây hương nhu, lá bưởi…những mỹ phẩm khác như son, nước hoa, kem dưỡng, thuốc nhuộm tóc…cũng cần phải tránh.
Mỗi sáng sớm dậy khi bình minh phơi nắng khoảng 10-15p để có nhiều vitamin D tốt cho làn da.
Mỗi khi tắm thì không được tắm nước quá nóng cho dù là trời lạnh chỉ nên tắm ấm để bảo vệ làn da khỏi bị nhiễm trùng. Không nên chà sát mạnh chỉ nên xoa xoa nhẹ nhàng thôi.

Nên ăn gì, kiêng ăn gì khi bị vảy nến bạn đã rõ phần nào. Chúc bạn mau khỏe.

NÊN ĂN GÌ, KIÊNG ĂN GÌ KHI BỊ VẨY NẾN ?
5 (100%) 1 vote
Đăng bởi: Admin

Là biên tập viên chính cho website https://thuocchuabenhviemdacodia.com nhầm cung cấp những thông tin chính xác và cụ thể để người bệnh có thể tham khảo và điều trị bệnh viêm da cơ địa một cách hiệu quả nhất.

Gửi trả lời