5 THÓI QUEN CẦN LOẠI BỎ ĐỂ TRÁNH MẮC BỆNH VIÊM DA CƠ ĐỊA

Bạn đang có chế độ sinh hoạt thường ngày ra sao? Bạn có hút thuốc, uống rượu hay thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay không? Bởi những thói quen trên là nguyên nhân chính khiến cho bệnh viêm da cơ địa nói riêng, bệnh lí viêm da nói chung chuyển sang giai đoạn nặng hơn.

bệnh viêm da cơ địa
Những thói quen hàng ngày không tốt sẽ khiến bạn bị viêm da cơ địa (Ảnh minh họa)

Ngay lúc này, bạn cần kiểm tra lại những thói quen thường ngày và đảm bảo rằng không gặp phải những thói quen xấu. Nội dung bài viết dưới đây là tổng hợp các thói quen xấu mà bạn cần loại bỏ, tránh bạn mắc phải các bệnh về da.

Cách phòng tránh bệnh viêm da cơ địa

Tiếp xúc ánh nắng

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cho da bạn dễ bị tổn thương. Những biến đổi thường gặp trên da như cháy nắng, bỏng rát, sạm da. Lâu dài có thể chuyển sang một dạng viêm da, khó điều trị. Những trường hợp phải thường xuyên làm việc ngoài môi trường nắng nóng nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

benh viem da co dia
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cho da bạn dễ bị tổn thương (Ảnh minh họa)

Vì vậy, nếu có thể hạn chế được thì hãy bảo vệ bản thân bằng quần áo chống nắng hay các loại kem dưỡng da. Hạn chế tối thiểu tia cực tím tiếp xúc vào cơ thể, ngăn ngừa ung thư da có thể gặp bất cứ lúc nào.

Hút thuốc

Thuốc lá hay thuốc lào đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, không chỉ riêng người hút mà cả người bên cạnh. Theo nghiên cứu mới đây, người hít phải khói thuốc có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người hút trực tiếp. Bởi vậy, việc hút thuốc của bạn đang ảnh hưởng đến rất nhiều người xung quanh. Bạn và người thân có thể dễ dàng mắc một số bệnh như gan, phổi, thực quản, hay bệnh về tim. Sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

benh viem da co dia
Không nên hút thuốc khi bị viêm da cơ địa sẽ khiến cho sức đề kháng kém đi (Ảnh minh họa)

Đối với người bệnh viêm da cơ địa hút thuốc là mối lo cực lớn. Sức khỏe giảm sút nghiêm trọng, sức đề kháng kém. Bạn có thể tự phá hủy hoàn toàn công sức điều trị bệnh bấy lâu nay. Bạn nên cân nhắc về điều này.

Uống rượu quá nhiều

Rượu có quan hệ mật thiết đối với sức khỏe con người. Nhưng uống quá nhiều , và lạm dụng rượu quá thì sẽ lại gây ra những hậu quả không lường trước được . Nếu mỗi ngày uống một ly rượu nhỏ thì nó sẽ kích thích thần kinh theo hướng tích cực , giúp cơ thể điều hòa khí huyết .

benh viem da co dia
Rượu có quan hệ mật thiết đối với sức khỏe con người (Ảnh minh họa)

Thành phần trong rượu chứa nhiều cồn và có hàm lượng calo rất cao. Vì vậy, những người uống nhiều rượu không những phải đối mặt với khả năng bị thừa cân , nguy cơ nội tạng bị hủy hoại . Rượu kích thích chức năng của các mô mỡ, đồng thời khiến cơ thể bị mất nước , mắc bệnh viêm da cơ địa do cơ thể bị thiếu nước trầm trọng , ngoài ra lipoprotein khiến hàm lượng axit béo tự do trong máu (nồng độ máu nhiễm mỡ) tăng cao, làm tăng cortisol .

 

Lười vận động

Thói quen ngồi một chỗ và lười vận động thường có tác động khủng khiếp đối với cơ thể bạn. Hàng loạt bệnh gây ra mà nguyên nhân chính là lười vận động như béo phì, đau mỏi xương, stress thường xuyên, tim mạch, huyết áp… ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Khi hoạt động thể lực ít đi, con người chúng ta sẽ trở nên chậm chạp, béo phì, các hệ trong cơ thể hoạt động không đúng chức năng, thậm chí còn có thể dẫn đến còng lưng…

benh viem da co dia
Thói quen ngồi một chỗ và lười vận động thường có tác động khủng khiếp đối với cơ thể bạn (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, khi cơ thể ít vận động , dần dần làm cho da bạn xấu đi vì các độc tố và chất thải tích tụ lại dưới da nhiều hơn sự đào thải độc tố qua da cũng kém hơn . Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về da như mụn, bệnh viêm da cơ địa, về lâu dài có thể là ung thư da . Vì vậy, bạn nên dành 30p mỗi ngày cho các hoạt động luyện tập thể dục thể thao để nâng cao quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái, cơ thể đẹp, cân đối.

Liên tục sờ tay vào da mặt

Đôi bàn tay luôn là điều kiện tốt vì nhiệt độ ấm luôn là điều kiện tốt để các vi khuẩn sinh sôi nảy nở , hàng ngày, đôi tay của chúng ta phải làm rất nhiều công việc , vì thế, đôi tay chứa hàng ngàn loại vi khuẩn khác nhau , phải tiếp xúc với rất nhiều bề mặt vi trùng, vi khuẩn .

 

benh viem da co dia
Đôi tay của chúng ta phải làm rất nhiều công việc, phải tiếp xúc với rất nhiều bề mặt vi trùng, vi khuẩn (Ảnh minh họa)

Bằng mắt thường, chúng ta không thể nhận biết được điều này, và nếu bạn có thói quen chạm tay lên mặt thường xuyên thì hãy loại bỏ ngay thói quen ấy nhé . Bụi bặm từ bàn tay lên da mặt – điều này dễ dàng dẫn đến các bệnh về da như mụn nhọt , viêm da dị ứng trên “mặt tiền” của bạn . Bởi, làm như vậy tức là vô tình chúng ta đã “chuyển giao” một phần lớn vi khuẩn , vẩy nến, viêm lỗ chân lông .

Hi vọng sau bài viết này bạn có được kế hoạch chăm sóc bản thân phù hợp, tránh được những ảnh hưởng từ phía ngoài môi trường. Bạn có thể tìm hiểu các loại thuốc chữa viêm da cơ địa để kịp thời điều trị khi mắc bệnh.

Chúc bạn luôn có sức khỏe!

5 THÓI QUEN CẦN LOẠI BỎ ĐỂ TRÁNH MẮC BỆNH VIÊM DA CƠ ĐỊA
Đánh giá bài viết
Đăng bởi: Admin

Là biên tập viên chính cho website https://thuocchuabenhviemdacodia.com nhầm cung cấp những thông tin chính xác và cụ thể để người bệnh có thể tham khảo và điều trị bệnh viêm da cơ địa một cách hiệu quả nhất.

Gửi trả lời